HOJE É O DIA MUNDIAL DO CORAÇÃO
29 september 2020
Sabia que, atualmente, o
enfarte agudo do miocárdio mata mais mulheres do que homens em Portugal?
Fatores como a menopausa, a obesidade, a hipertensão e a diabetes contribuem
para aumentar o risco de desenvolver esta doença.
Neste Dia Mundial do Coração que
hoje (29 de setembro) se assinala, a Câmara Municipal de Alcácer do Sal partilha
consigo alguns conselhos para manter o seu coração saudável:
-
pratique exercício físico com frequência, diga “não” ao sedentarismo;
-
tenha uma alimentação saudável e evite o excesso de peso;
-
vigie o seu colesterol, a sua pressão arterial e a diabetes;
-
não fume;
-
beba com moderação;
-
evite o stress e tenha uma boa qualidade mínima de sono;
-
mantenha-se informado sobre a sua saúde cardiovascular e informe o seu médico
dos seus fatores de risco.
Sabia que, atualmente, o enfarte agudo do miocárdio mata mais mulheres do que homens em Portugal? Fatores como a menopausa, a obesidade, a hipertensão e a diabetes contribuem para aumentar o risco de desenvolver esta doença.
Neste Dia Mundial do Coração que hoje (29 de setembro) se assinala, a Câmara Municipal de Alcácer do Sal partilha consigo alguns conselhos para manter o seu coração saudável:
- pratique exercício físico com frequência, diga “não” ao sedentarismo;
- tenha uma alimentação saudável e evite o excesso de peso;
- vigie o seu colesterol, a sua pressão arterial e a diabetes;
- não fume;
- beba com moderação;
- evite o stress e tenha uma boa qualidade mínima de sono;
- mantenha-se informado sobre a sua saúde cardiovascular e informe o seu médico dos seus fatores de risco.
